مهم ترین نکات ویتامین D چیست؟

ویتامین D چیست؟

بدن انسان ویتامین D را به عنوان پاسخی در معرض آفتاب تولید می کند. همچنین فرد می تواند از طریق برخی غذاها یا مکمل ها، میزان ویتامین D را افزایش دهد. ویتامین D به دلایل مختلف از جمله حفظ استخوان و دندان سالم ضروری است. همچنین ممکن است در برابر طیف وسیعی از بیماری ها و شرایطی مانند دیابت نوع یک محافظت کننده باشد. با وجود نام آن، ویتامین D یک ویتامین نیست، بلکه یک پیش هورمون یا پیشرو هورمون(prohormone) است.

ویتامین ها مواد مغذی هستند که بدن نمی تواند تولید کند، بنابراین فرد باید آنها را در رژیم غذایی مصرف کند. با این وجود بدن می تواند ویتامین D تولید کند.
در این مقاله، ما به فواید ویتامین D می پردازیم، در صورت عدم دریافت کافی کافی در بدن چه اتفاقی می افتد و چگونگی افزایش مقدار ویتامین D را بررسی می کنیم.

فواید ویتامین D

ویتامین D در بدن نقش های مختلفی دارد از جمله:

• حفظ سلامتی دندان و استخوان ها
• حمایت از سیستم ایمنی، مغز و سیستم عصبی
• تنظیم سطح انسولین و کمک به مدیریت دیابت
• حمایت از عملکرد ریه و سلامت قلب و عروق
• تاثیر در بیان ژن های دخیل در سرطان

برای دانستن جزئیات این نقش ها ادامه این بخش را بخوانید:

۱-استخوان های سالم

ویتامین D نقش مهمی در تنظیم کلسیم و حفظ سطح فسفر در خون دارد. این عوامل برای حفظ استخوانهای سالم بسیار حیاتی است. افراد به ویتامین D احتیاج دارند تا روده ها بتوانند کلسیم را تحریک و جذب کرده و هم چنین کلیه ها کلسیم را بازجذب کنند که در عدم حضور ویتامین D دفع می شود.

کمبود ویتامین D در کودکان می تواند باعث ایجاد راش شود، که به دلیل نرم شدن استخوان ها منجر به ظهور پای کمانی شکل می شود.
به طور مشابه، در بزرگسالان، کمبود ویتامین D به عنوان پوکی استخوان یا نرم شدن استخوان ها تجلی می یابد. پوکی استخوان منجر به کاهش چگالی استخوان و ضعف عضلانی می شود. پوکی استخوان یک مشکل جدی در سنسن بالا به شمار می رود و روز به ورز در حال افزایش شمار مبتلایان است.

۲-کاهش خطر آنفولانزا(و ویروس های مشابه)

برخی مطالعات نشان داده اند که ویتامین D اثر محافظتی در برابر ویروس آنفولانزا دارد. هم چنین تحقیقاتی مبنی بر اثر کمبود ویتامین D در بیماران کرونا انجام شد. هر چند تاثیر دقیق این ویتامین در جلوگیری از ویروس مشخص نشده است و تحقیقات تکمیلی مورد نیاز است.

۳-سلامت نوزاد

کمبود ویتامین D با فشار خون بالا در کودکان ارتباط دارد. در یک مطالعه سال ۲۰۱۸، ارتباط مستقیمی بین سطح ویتامین D کم و سفتی در دیواره های شریانی کودکان مشاهده شده است.
آکادمی آلرژی آسم و ایمنی شناسی آمریکا (AAAAI) که شواهدی را نشان می دهد که به ارتباط بین قرار گرفتن در معرض ویتامین D کم و افزایش خطر حساسیت آلرژی اشاره دارد.

به عنوان مثال کودکانی که در نزدیک خط استوا زندگی می کنند و در معرض آفتاب بیشتری هستند درصد مراجعه به بیمارستان به دلیل آلرژی کمتری داشتند. هم چنین حساسیت به بادام زمینی در آن ها کمتر مشاهده شده است.

در یک تحقیق نقش تخم مرغ در رژیم غذایی بررسی شد. تخم ها منبع اولیه ویتامین D هستند. کودکانی که بعد از ۶ ماهگی شروع به خوردن تخم مرغ کردند نسبت به کودکانی که بین ۴ تا ۶ ماهگی شروع کرده اند به احتمال زیاد به آلرژی غذایی مبتلا می شوند.
علاوه بر این، ویتامین D ممکن است اثرات ضد التهابی گلوکوکورتیکوئیدها را تقویت کند. این فواید آن را به عنوان یک درمان حمایتی برای مبتلایان به آسم مقاوم به استروئید مفید می سازد.

۴-بارداری سلامت

یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان می دهد که در زنان باردار که کمبود ویتامین D دارند ممکن است خطر ابتلا به پره اکلامپسی و زایمان زودرس بیشتر باشد.

پزشکان همچنین وضعیت ضعیف ویتامین D را با دیابت حاملگی و واژینوز باکتریایی در زنان باردار مرتبط می دانند.

این نکته همچنین حائز اهمیت است که در یک مطالعه ۲۰۱۳، محققان میزان بالای ویتامین D در دوران بارداری را با افزایش خطر آلرژی غذایی در کودک در طی ۲ سال اول زندگی مرتبط کردند.

کمبود ویتامین D

اگرچه بدن می تواند ویتامین D را بسازد، کمبود آن به دلایل زیادی ممکن است رخ دهد.
علل

۱-نوع پوست:

به عنوان مثال، پوست تیره و محصولات ضد آفتاب، توانایی بدن را در جذب اشعه ماورای بنفش B (UVB) از خورشید کاهش می دهد. جذب نور خورشید برای تولید ویتامین D برای پوست ضروری است.

۲-ضد آفتاب:

کرم ضد آفتاب با یک عامل محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 می تواند توانایی بدن در سنتز ویتامین را ۹۵٪ یا بیشتر را کاهش دهد. پوشاندن پوست با لباس نیز باعث مهار تولید ویتامین D می شود.

۳-موقعیت جغرافیایی:

افرادی که در عرض جغرافیایی شمالی یا مناطقی با آلودگی زیاد، شیفت کاری شبانه و یا در منزل زندگی می کنند، باید در هر زمان ممکن بود ویتامین D را از منابع غذایی دریافت کنند.

۴-شیردهی:

نوزادانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می شوند به یک مکمل ویتامین D احتیاج دارند، به خصوص اگر پوست تیره دارند یا زیاد در معرض آفتاب قرار نمی گیرند. آکادمی سلامت اطفال آمریکا توصیه می کند که همه شیرخواران با شیر مادر روزانه ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) ویتامین D خوراکی دریافت کنند.

علائم کاهش ویتامین D

• بیماری یا عفونت به طور مرتب
• خستگی
• استخوان و کمر درد
• بی حالی
• کاهش توانایی بهبود زخم
• ریزش مو
• درد ماهیچه

اگر ویتامین D برای مدت طولانی کم بماند به صورت حالات زیر بروز پیدا می کند:

• مشکلات قلبی عروقی
• مشکلات خود ایمنی
• بیماری های عصبی
• عفونت
• مشکلات بارداری
• سرطان های به خصوص از جمله سینه، پروستات و روده

منابع ویتامین D

بهترین منبع ویتامین D نور خورشید است. غذاهای غتی از ویتامین D شامل:

• ماهی های چرب مثل قزل آلا و ماهی تن
• زرده تخم مرغ
• پنیر
• جگر گاو
• قارچ
• شیر غنی شده
• غلات و آبمیوه ها

جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

مهم ترین معایب فیلر بینی چیست؟

معایب فیلر بینی

معایب فیلر بینی مانند مزایای فیلر بینی از نکاتی است که هر شخصی باید اطلاعاتی در مورد آن داشته باشد تا با آگاهی کامل اقدام به انجام آن کند. قبل از هر چیزی باید بدانید فیلر به ترکیبات مختلفی گفته می شود که از خاصیت حجم دهندگی و پر کنندگی برخوردارند. اما فیلر هیالورونیک امروزه به عنوان پر کاربرد ترین فیلر مورد استفاده قرار می گیرد و دلیل آن سازگاری با پوست انسان می باشد و عوارض بسیار کمی هم دارد.

هدف از استفاده فیلر، زیبایی می باشد و ساخته دست خود بشر هستند. تقویت بخشیدن به زیبایی و حفظ آن می تواند از ویژگی ها و خواص بسیار مهم فیلرها باشد. تزریق فیلر بینی هم یک نوع جراحی بدون بیهوشی محسوب می شود که در زیبایی بینی نقش بسزایی خواهد داشت. فیلر در قسمت هایی که نامنظمی و فرورفتگی دارد، تزریق می شود و باعث پر شدن شان می گردد. البته حتما قبل از انجام تجویز پزشک پوست را باید داشته باشید تا هم از مزایا و هم از معایب فیلر بینی آگاهی داشته باشید.

بیشترین کاربرد فیلر بینی در پشت و کناره های آن است و بعد از اینکه تزریق فیلر انجام شد، توسط بدن مقداری بافت به وجود می آید که پر کردن نامنظمی ها را به دنبال دارد.

 

معایب فیلر بینی و عوارض آن چیست؟

از آنجایی که فیلرها توسط بشر ساخته شده اند و مواد مصنوعی در ساخت آن ها به کار برده شده است، ممکن است واکنش های حساسیتی و دفاعی را در پی داشته باشد.

بدن یک فرد ممکن است نسبت به تزریق فیلر، واکنش دفاعی را به همراه داشته باشد و در نتیجه علائم مختلفی نظیر تورم، کبودی و عفونت بروز نماید.

برای جلوگیری از معایب فیلر بینی و عدم در پی داشتن عوارض، می توانید چند نکته را در نظر بگیرید که در زیر به آن ها اشاره می کنیم:

یکی از نکته های جلوگیری از معایب فیلر بینی بررسی بیماری زمینه ای فرد متقاضی می باشد.

به کار بردن فیلرهای مرغوب و با کیفیت در جلوگیری از معایب فیلر بینی بی تاثیر نیست.

فیلر باید به مقدار معقول و مناسبی به بینی تزریق گردد.

میزان حساسیتی که فرد متقاضی نسبت به فیلر بینی ممکن است از خود نشان دهد، باید بررسی شود.

از روش صحیح برای تزریق فیلر بینی توسط  متخصص پوست و مو باید استفاده کرد تا عوارضی به دنبال نداشته باشد.

آیا در کنار معایب فیلر بینی، مزایای آن را هم می شناسید؟

یکی از مزایای فیلر بینی حجم دهی مطلوب در راستای تقویت زیبایی و حفظ آن می باشد.

انجام فیلر بینی مدت زمان ماندگاری مطلوبی را به دنبال دارد.

روند بهبودی فیلر بینی بعد از تزریق بسیار سریع می باشد.

انجام این حرکت با عارضه بسیار کمی مواجه است.

به مراقبت های مخصوص و ویژه بعد از تزریق نیاز ندارد.

تزریق فیلر بینی نتایج فوری و ایده آلی برای شخص خواهد داشت.

دوران نقاهت تزریق فیلر بینی بسیار کوتاه می باشد.

البته همه این موارد بستگی به زمان مناسب تزریق فیلر و اندازه معقول مورد استفاده آن دارد تا نتیجه مطلوب را برای فرد به همراه داشته باشد.

انجام تزریق فیلر به بینی به چه صورت است؟

برای انجام تزریق فیلر بینی، ابتدا نیاز است فرد متقاضی دراز کشیده تا سطح مورد نظر تزریق کاملا تمیز گردد. بعد از آن فیلر اسید هیالورونیک توسط سوزن نازکی به مناطقی که مد نظر فرد است، تزریق می شود. فیلرهای متفاوتی برای تزریق وجود دارد که از جمله آن ها می توان به ژویدرم اشاره کرد. معمولا بعد از تزریق قالب گیری بینی صورت می گیرد.

بعد از اتمام تزریق دستور العمل هایی وجود دارد که رعایت آن لازم است و یکی از آن ها عدم استفاده از عینک برای مدت کوتاهی می باشد. تزریق فیلر بینی در مدت زمان ۱۰ دقیقه به اتمام می رسد و نتایج آن خیلی سریع نشان داده می شود. ماندگاری تزریق فیلر بینی بین ۱۲ تا ۱۸ ماه می باشد و با درمان مجدد امکان طولانی تر کردن نتایج آن وجود دارد.

از دیگر معایب فیلر بینی چه می دانید؟

همان طور که می دانید تزریق هر نوع ژلی به صورت می تواند با عوارض و معایبی همراه باشد و زمان تزریق فیلر بینی، می توان شاهد معایب فیلر بینی هم بود که عبارتند از تورم، کبودی و خونریزی. ولی در مقایسه با عوارض و معایبی و ممکن است عمل جراحی به دنبال داشته باشد، بسیار محدود و قابل پیش بینی است و گذر زمان باعث بهبودی آن خواهد شد.

البته زمان انجام دقت کنید که ژل از جنس اسید هیالورونیک استفاده شود که باعث می شود پس از تزریق واکنشی در بدن اتفاق نیفتد.

لبته مراجعه به کلینیک های معتبر و پزشک با تجربه در جلوگیری از معایب فیلر بینی موثر خواهد بود و بر عکس پزشکی که آگاهی کاملی نسبت به تزریق نداشته باشد و فاقد مجوز باشد، آثار جبران ناپذیری را به جا خواهد گذاشت. پس پزشکی انتخاب کنید که از مهارت خوبی در این زمینه برخوردار باشد.

مزایای تزریق فیلر به بینی را نام ببرید؟

نسبت به جراحی بینی هزینه های کمتری دارد: برای آن دسته از افرادی که از توانایی پرداخت هزینه های مربوط به جراحی برخوردار نیستند، توصیه می شود از روش تزریق فیلر به بینی استفاده کنند.

روش تزریق فیلر بینی غیر تهاجمی می باشد: تزریق فیلر به بینی با تزریق چند بار سوزن زدن به بافت آن امکان پذیر است و هیچ درد و برشی را به همراه ندارد. البته قبل از انجام آن، از کرم بی حسی استفاده می کنند تا امکان درد آن به صفر برسد.

به دوره ریکاوری و استراحت نیاز ندارد: امکان بازگشت به تمام فعالیت های روزانه بعد از انجام تزریق فیلر بینی فراهم است و نیازی به استراحت نمی باشد.

بلافاصله بعد از تزریق می توان نتایج آن را مشاهده کرد: مشاهده نتیجه بعد از تزریق یکی از مزایای تزریق فیلر بینی می باشد که معایب فیلر بینی را پوشش می دهد.

در ضمن حواستان باشد که معایب فیلر بینی را باید جدی بگیرید و برای انجام آن با جراحی که در این زمینه آموزش دیده، مشورت نمایید تا اطلاعاتی در مورد معایب فیلر بینی و مزایای آن در اختیارتان بگذارد تا با توجه به آن بهترین تصمیم را بگیرید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد فیلر بینی و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

تفاوت مزوتراپی و پروفایلو در چیست و چه کاربردی دارند؟

تفاوت مزوتراپی و پروفایلو

در این مقاله قصد داریم اطلاعات مفیدی درباره ی تفاوت مزوتراپی و پروفایلو و همچنین معرفی هر یک از این روش های جوان سازی به صورت جدا گانه بپردازیم. پس در ادامه ی این مطلب با ما همراه باشید.

قبل از هر چیز شما باید بدانید که این روش های جوان سازی در واقع جنبه ی درمانی دارند و ممکن است برای همه افراد مناسب نباشند و اثر بخشی لازم را نداشته باشند بنابراین پیش از انجام این کار از پزشک مربوطه مشاوره بگیرد و اطلاعات تان را در این رابطه بالا ببرید تا تفاوت مزوتراپی و پروفایلو را بدانید و به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.

مزوتراپی یک روش درمانی:

اشتباه نکنید مزوتراپی نوعی از عمل جراحی نیست. اگر بخواهیم این مفهوم را ساده تر توضیح دهیم باید بگوییم که در این روش به جای خوردن نوعی از دارو که شامل عصاره ی برخی از گیاهان، ویتامینه ها و مقادیر قابل توجهی از مواد هومیوپاتیک و … می باشد، آن را به صورت مستقیم در فواصل منظم به پوست تزریق می شود. این عمل موجب آبرسانی هرچه بیشتر به پوست انجام میشود و داری ممنوعیت گروه خاصی برای استفاده نیست و تقریبا همه ی افراد بالای ۲۵ می توانند از این روش بهره ببرند اما بهتر است که این کار زیر نظر و مشاوره ی  پزشک متخصص انجام یابد.

روش درمانی مزوتراپی برای انواع زیادی از مشکلات پوستی استفاده می شود و به عنوان یک درمان قطعی و کار آمد مورد استقبال افراد قرار گرفته است. از جمله ی این ناهنجاری های پوستی که مزوتراپی به بهبود آن ها کمک می کند، می توان به  لک های حاملگی و لک های پوستی، جلوگیری از ریزش مو و تقویت و رویش مجدد مو ها، درمان افتادگی پلک، رفع تیرگی و یا پف زیر چشم، درمان افتادگی پوست و کشیدن پوست، ترک های پس از بارداری،  درمان غبغب و بسیاری دیگر اشاره کرد.

هنگامی که می بینیم پوستی دچار چروک شده است در واقع به این معنا می باشد که پوست دچار شکستگی های عمیقی است که نمی توان آن را با کرم های رایج در بازار بهبود بخشید؛ چراکه این کرم ها قادر به باز سازی پوست نیستند و تنها موجب جلوگیری از آن ها می شوند. بنابراین شاید موثر ترین روش برای بهبود این مشکل پوستی استفاده از روش درمانی مزوتراپی می باشد.

روش های ترکیبی در مزوتراپی همواره از بهترین انواع آن می باشد چرا که علاوه بر بهبود مشکلات پوستی، آن ها را یک دست تر می کند و در واقع برخی از قسمت هایی را که دچار فرو رفتگی می باشند را پر خواهد کرد. تغییرات وارده بر پوست در این روش از جلسات سوم به بعد بیشتر نمود دارد.

یکی از کار های جذابی که در این نوع از روش درمانی انجام می شود قطعا درمان موضعی چاقی می یاشد که در آن تنها با افزایش متابولیسم آن بخش از بدن، سوخت و ساز آن را افزایش داده و همچنین مانع از افتادگی و شل شدگی آن خواهد شد.

پروفایلو یک روش درمانی:

در چند سال اخیر این روش بسیار مورد توجه قرار گرفته؛ همچنین پروفایلو جایزه برترین محصول ابتکاری را در حوزه زیبایی در سال ۲۰۱۹ دریافت کرده است. پروفایلو پوست را آبرسانی کرده و آن را سفت می کند؛ پروفایلو با کلاژن سازی در زیر پوست به باز سازی پوست کمک شایانی می کند. این کار با تزریق هیالورونیک به پوست انجام می شود اما نکته ی حائز اهمیت در این باره آن است که هیالورونیک ها همواره در زیر پوست ما وجود دارد و حافظ رطوبت پوست ما است. بنابراین پروفایلو تنها در نقش یک آبرسان بسیار قوی ظاهر می شود تا بتواند این رطوبت را به هیالورونیک های موجود در زیر پوست برساند. پروفایلو در واقع کار همان لیفت صورت را انجام می دهد اما بدون ژل های مصنوعی. این روش کاملا طبیعی می باشد و هیچ گونه عارضه ای ندارد و به طور طبیعی سستی پوست را کند می کند و روند پیری را به عقب می اندازد اما قطعا معجزه نمی کند و اثر دائمی بر پوست ندارد بلکه همانگونه که گفته شد تنها روند پیری را به تاخیر می اندازد.

اما به طور کلی پروفایلو نقاط مثبت بسیار زیادی دارد که این نقاط مثبت و اثر بخش افراد زیادی را به خود جذب کرده است؛ از جمله این اثر بخشی ها شفافیت پوست، هیدراته شدن پوست و… می باشد.

 

مراقبت از پوست کودکان

پوست بزرگترین عضو بدن است و از نظر ظاهری می تواند تفاوت زیادی در عزت نفس کودک ایجاد کند. در این سال های سازنده به کودکان عادت های مناسب پوست را آموزش دهید، تا کودک شما در طول زندگی پوست سالم و شفافی داشته باشد. در اینجا یک دستورالعمل سریع در مورد نحوه مراقبت از پوست کودک در هر مرحله از سن آنها آورده شده است.

نوزادان تا کودکان سه ساله

توجه اضافی هنگام مراقبت از پوست نوزادان مورد نیاز است. پوست آنها ده برابر نازک تر از پوست بزرگسالان است. پوشش اسیدی و ظریف پوست آنها که لایه محافظ در سطح پوست برای جلوگیری از  باکتری ها و حفظ رطوبت پوست است، تا حدود سه ماهگی به طور کامل کار نمی کند.

۱-محصولات ملایم را انتخاب کنید.

پوست نوزاد شکننده تر و مستعد خشکی است به همین دلیل بهتر است از صابون های ملایم و شامپوهایی که به طور خاص برای نیازهای ظریف پوست کودک تهیه شده اند استفاده کنید. لیست مواد تشکیل دهنده را با دقت بخوانید و به دنبال محصولاتی باشید که حاوی رنگ، الکل، پارابن یا رایحه مصنوعی نباشند.

۲-تست محصول را انجام دهید.

همیشه قبل از استفاده از هر محصول جدید، یک مقدار کوچک برای آزمایش روی پوست کودک خود انجام دهید. مقدار کمی از محصول را بر روی نوک انگشت خود قرار داده و آن را پشت گوش کودک یا قسمت داخلی آرنج آنها قرار دهید. ۲۴ ساعت صبر کنید تا ببینید که آیا واکنش پوستی وجود دارد یا خیر. اگر وجود نداشته باشد، استفاده از آن بی خطر است. اگر علائم قرمزی یا سوزش وجود دارد، از مصرف این محصول برای کودک خود خودداری کنید.

۳-همیشه مرطوب کنید.

همچنین پوست بچه ها رطوبت خود را به سرعت از دست می دهد، به همین دلیل مرطوب کردن بسیار مهم است. در مدت ۳ دقیقه پس از حمام، پوست کودک خود را با یک لوسیون کودک ملایم مرطوب کنید تا آن را در حالت آبرسانی و محافظت نگه دارد.
این کار را حداقل یک بار در روز و هر زمان که لازم بود انجام دهید. این به آبرسانی پوست کودک شما کمک می کند و به آن کمک می کند تا در برابر محرک های محیط بسیار مقاوم باشد.

۴-از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.

پوست کودک شما حساس است و به راحتی می تواند بسیاری از مواد شیمیایی را به خود جذب کند، به همین دلیل متخصصان استفاده از ضد آفتاب را برای نوزادان زیر شش ماه توصیه نمی کنند.
برای محافظت از پوست لطیف کودک خود در برابر آسیب آفتاب، تا حد ممکن به دنبال سایه باشید و از بیرون قرار گرفتن در معرض مستقیم آفتاب خودداری کنید. از سایه بان کالسکه کودک استفاده کنید، از کلاه های حاشیه پهن تهیه کنید و به کودکان لباس مناسب و محافظ در برابر آفتاب بپوشانید.
بعد از شش ماهگی، می توانید از ضد آفتاب ساخته شده با اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم استفاده کنید، زیرا این مواد باعث تحریک پوست کودک شما نمی شوند.

۵-وقت حمام را سرگرم کننده کنید.

برخی از کودکان نوپا از زمان وعده های حمام متنفر هستند، بنابراین سعی کنید یک بازی سرگرم کننده برای آن ها تهیه کنید تا آن را لذت بخش تر کنید.
برخی از اسباب بازی های حمام مانند اردک های شناور را تهیه کنید. برای آن ها آواز بخوانید یا داستان هایی از اهمیت پوست برایشان تعریف کنید.
طبق اعلام انجمن ملی آموزش کودکان خردسال (NAEYC)، آموزش این عادت ها به نوزادان و کودکان نوپا به حمایت از توسعه زبان کمک می کند و راه را برای مکالمات بعدی در مورد سلامت پوست و بهداشت آنها باز می کند.

پیش از دبستان (۳ تا ۶ سال)

در این سن، شما باید اصول اساسی بهداشت را به فرزند خود آموزش دهید. با آموزش شستشوی مناسب دست شروع کنید. بچه ها دوست دارند چیزهایی را با دست و دهانشان کشف کنند و آموزش اهمیت شستشوی دست به منظور سالم ماندن آنها به آنها اهمیت دارد.

۱-اجازه دهید تنها حمام کنند.

هرچه کودک شما به ۴ یا ۵ سالگی نزدیک تر می شود، به آنها فرصت دهید تا تمرین شستن بدن خود را انجام دهند. به آنها اجازه دهید در حالی که از نزدیک مراقب آن ها هستید، خود را تمیز کنند. اگر نمی خواهید تجربه خوب آن ها با رفتن صابون در چشم خراب شود، از صابون های ضد سوزش چشم استفاده کنید.

۲-حمام ها را ولرم و کوتاه نگه دارید.

این همچنین زمان مناسبی برای آموزش درجه حرارت مناسب آب به آنهاست که نه خیلی گرم و نه خیلی سرد باشند. به آنها القا کنید که آب ولرم باید همیشه برای پوست آنها استفاده شود و اینکه نباید بیش از ۱۵ دقیقه را در حمام بگذرانند در غیر این صورت، پوست آنها چروک و چین خورده می شود.
تقویت این عادت با بزرگ شدن کودک، پایه ای محکم برای سلامت پوست ایجاد می کند و از خشک شدن پوست آنها جلوگیری می کند.

۳-از خاراندن پوست جلوگیری کنید.

اگر دچار خشکی پوست هستند، به طور مرتب لوسیون کودک را بمالید. به آنها بیاموزید که از خارش پوست خودداری کنند زیرا این امر باعث تحریک بیشتر آن می شود. ناخن های کودک را کوتاه نگه دارید تا با خراشیدن بیش از حد به پوست آنها آسیب وارد نشود

۴-مصرفضد آفتاب را شروع کنید.

کودکان در این سن باید به طور مرتب مصرف ضد آفتاب را انجام دهند. با ورود به مهد کودک، بچه ها بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند بنابراین یک ضد آفتاب با طیف گسترده ای را در برنامه روزانه صبح خود قرار دهید.
آکادمی پوست آمریکا (AAD) ضد آفتاب را با توجه به میزان SPF 30 یا بالاتر برای همه بچه ها  صرف نظر از رنگ پوست آن ها توصیه می کنید.

سن مدرسه( ۶ تا ۱۲ سالگی)

کودکان در این سن مستقل تر هستند و شروع به تصمیم گیری برای خود می کنند. عادت هایی که در طی این سالها شکل می گیرند احتمالاً در بزرگسالی نیز به وجود خواهند داشت. یک روتین ساده برای مراقبت از پوست که روزانه دو بار انجام می شود، پایه خوبی برای سلامت پوست کودک خواهد بود.

برخی از بچه ها همچنین علائم اولیه بلوغ را تجربه می کنند، بنابراین ممکن است متوجه جوش در نواحی مختلف پوست شوید. صابون می تواند برای پوست آنها تحریک کننده باشد، بنابراین زمان ایده آل برای معرفی یک پاک کننده ملایم برای کودک شما همین موقع است. قبل از شروع کار با پزشک متخصص اطفال یا متخصص پوست صحبت کنید.

۱-یک روتین مراقبت پوست را شروع کنید.

صبح ها که برای روز آماده می شوند و شب هنگام تمیز کردن قبل از خواب، می توانند موارد زیر را انجام دهند:
مرحله ۱٫ صورت خود را با پاک کننده ملایم بشویید.
مرحله ۲٫ پوست خود را با حوله به آرامی خشک کنید. مالش و فشار ندهید!
مرحله ۳٫ بلافاصله با یک کرم صورت سبک پوست را مرطوب کنید.
مرحله ۴٫ در صبح، مقدار زیادی کرم ضد آفتاب را بر روی صورت، گوش و گردن بمالید.
در این مدت می توانید مکالمات مفصل تری با کودکان خود در مورد سلامت پوست و بهداشت داشته باشید. برای کودک توضیح دهید که محصولات چه می کنند.

۲-از محصولات تحریک کننده پوست خودداری کنید.

بسیاری از محصولات بهداشتی که به کودکان عرضه می شود با اکلیل، رنگ، حباب و عطرهای مصنوعی بارگیری می شود. متأسفانه، این مواد می توانند پوست برخی کودکان را تحریک کنند. از طرفی، اکلیل موجود در این محصولات نیز برای محیط زیست بسیار بد است زیرا از میکروپلاستیک هایی تشکیل شده است که هنگام تخلیه آب در اقیانوس قرار می گیرند که در آنجا توسط جانوران دریایی مصرف می شوند. در مورد این محصولات با فرزندان خود صحبت کنید و از آن ها بخواهید اگر هر نوع حساسیت پوستی را تجربه کردند با شما در میان بگذارند.

در نتیجه پوست کودکان نیز به مراقبت نیاز دارد تا لطافت خود را حفظ کند و دچار خشکی و حساسیت نشود. آموزش های لازم به کودک برای مراقبت از پوست خود می تواند در بزرگسالی منجر به عادت های درست بهداشت و سلامت پوست شود.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

 

هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی)

هدف از نگارش این محتوا آشنایی شما با هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) است. در واقع بلفاروپلاستی یکی از روش ها جراحی پلک و از عمل های زیبایی محسوب می شود. از این رو افرادی که دچار افتادگی پلک و یا پف غیر طبیعی در هر دو طرف پلک هستند می توانند از جراحی زیبایی بلفاروپلاستی بهره بگیرند چرا که این روش برای درمان این مشکلات بسیار مناسب است.

در واقع افتادگی و شل شدگی پلک به دلایل مختلفی مثل افزایش سن در افراد ایجاد می شود. افزایش سن سبب می شود تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش یابد و به همین دلیل شادابی و طراوت و جوانی کم می شود و همچنین خاصیت ارتجاعی و ضخامت پوست نیز تغییر می کند. این مسائل سبب می شود چین و چروک ها و شل شدگی های پوست به مرور نمایان شود. کاهش خاصیت ارتجاعی سبب می شود عضله پلک توان نگهداری بافت چربی زیر پلک را نداشته باشد در نتیجه این چربی ها به زیر پوست تراوش می کند و در نهایت سبب ایجاد پف پلک های بالایی و پایینی می شود.

طبیعتا امروزه افراد زیادی درگیر این مشکل هستند و به همین دلیل به دنبال راهی ایمن و کم خطر برای درمان افتادگی و شل شدگی پلک هستند. جراحی پلک به روش بلفاروپلاستی یکی از بهترین و مناسب ترین روش های درمان این مشکل است. یکی از سوالات خواهان این جراحی زیبایی هستند در مورد هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) است. حال اگر شما نیز علاقه مند به انجام این عمل هستید و می خواهید در مورد هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) اطلاعات لازم را کسب کنید باید بدانید هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) به عوامل متعددی بستگی دارد که از جمله این عوامل می توان به تجربه جراح و متخصص پوست و مو، محل و مکان و کلینیک پوست و مو مورد نظر برای انجام عمل، نتایج تضمین شده و به دست آمده و همچنین نتایجی که بیمار از این عمل انتظار داشت اشاره کرد.

به دلیل رایج شدن این عمل ما نیز موضوع این مطلب خود را به هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) اختصاص دادیم. حال اگر علاقه دارید اطلاعات خود را در مورد هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) افزایش دهید می توانید با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) چقدر است؟

همان طور که در بالا نیز اشاره نمودیم بلفاروپلاستی نوعی جراحی پلک و یکی از رایج ترین عمل های زیبایی است لذا امروزه افرادی که با مشکل افتادگی و شل شدگی پلک مواجه شده اند و به دنبال زیبایی و جوان سازی پوست خود هستند این عمل، بهترین و مناسب ترین گزینه است. از این رو بسیاری از افراد بعد از اینکه تصمیم به انجام این عمل گرفتند اولین سوالی که ذهنشان را درگیر می کند هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) است. در واقع این افراد می خواهند بدانند بابت این جراحی چه هزینه ای باید بپردازند.

در این راستا باید بدانید که عوامل متعددی تعیین کننده هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) است. از جمله این عوامل می توان به هزینه خود جراح، محل انجام عمل، اقدامات پاراکلینیکی، مدت زمان بستری، بیهوشی عمومی و مواردی از این قبیل اشاره کرد. برای تشریح کامل هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) در ادامه همراه باشید.

عوامل تعیین کننده هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی)

تا این قسمت از مطلب توضیح دادیم که عوامل متعددی بر هزینه نهایی جراحی پلک به روش بلفاروپلاستی تاثیر می گذارد که سبب می شود هزینه جراحی پلک به این روش متغیر باشد. لذا لازم به ذکر است بدانید هزینه جراحی پلک که سبب رفع پف و افتادگی پلک می شود در تمام کلینیک ها و نزد تمام تخصصان یکسان نیست. علاوه بر این باید بدانید که امکان دارد هزینه عمل جراحی پلک بلفاروپلاستی دو بیمار در یک کلینیک با هم متفاوت باشد. از جمله عواملی که سبب می شود هزینه نهایی این جراحی متغیر باشد و در واقع تعیین کننده هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) است عبارتند از:

موقعیت کلینیک پوست و مو:

یکی از مهم ترین فاکتورهای تعیین کننده هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) موقعیت و مکان جراحی و کلینیک مورد نظر است. چرا که باید گفت هزینه انجام این نوع عمل زیبایی در تمام کلینیک ها یکسان نمی باشد. از آنجایی که هزینه زندگی در هر منطقه جغرافیایی متفاوت است لذا این تفاوت قیمت و هزینه ها بر تعرفه تمام خدمات از جمله خدمات جراحی زیبای در منطقه خاص تاثیر می گذارد. لذا اگر می خواهید از هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) با خبر شوید باید بدانید که این موضوع در ابتدا به کلینیک انتخابی شما بستگی دارد.

هزینه جراح:

فاکتور بعدی که بر هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) تاثیر می گذارد هزینه جراح است. در واقع هر چه جراح ماهرتر و مجرب تر و کاربلدتر باشد بیماران بیشتری به آن مراجعه می کنند و طبیعتا این جراحان هزینه بیشتری دریافت می کنند. از این رو انجام جراحی پلک نزد این متخصصان هزینه بالاتری دارد. نکته قابل تذکر در این زمان این است که در زمان انتخاب پزشک جراح برای جراحی پلک سعی کنید جراحی انتخاب کنید که فوق تخصص و یا متخصص جراحی در جراحی پلک و زیبایی باشد. چرا که این نوع جراحی ها دارای برخی عوارض عمومی هستند و بهتر است که این جراحی توسط متخصصان و یا فوق متخصص انجام شود تا بتوانند این عوارض را کنترل کنند.

هزینه های اتاق عمل:

از دیگر فاکتورهای تعیین کننده قیمت جراحی پلک، هزینه های اتاق عمل و تجهیزات جراحی است. از این رو هزینه جراحی در یک کلینیک معتبر و مدرن به طبع بیشتر از کلینیک های معمولی است. چرا که کلینیک های مدرن مجهز به جدیدترین و به روزترین و پیشرفته ترین تجهیزات و تکنولوژی ها و مجرب ترین پرسنل و خدمات و همچنین وسایل و تجهیزات رفاهی مختلف هستند که داشتن این امکانات سبب شد هزینه عمل در این کلینیک ها با کلینیک های معمولی و متوسط یکسان نباشد.

گستردگی جراحی:

از مهم ترین عواملی که بر هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) تاثیر می گذارد پیچیدگی عمل زیبایی و همچنین مدت زمانی است که جراح برای انجام آن تخمین زده است. گاهی این جراحی ها همراه چند عمل دیگر هستند مثلا جراح متخصص علاوه بر اینکه جراحی زیبایی پلک را انجام می دهد ناهنجاری‌ های عملکردی را نیز اصلاح می کند. لازم به ذکر است بدانید جراحی پلک به روش بلفاروپلاستی در برخی موارد همراه با عمل های زیبایی دیگری مثل لیفت ابرو و پیشانی انجام می شود.

هزینه های جانبی:

از دیگر عوامل تعیین کننده جراحی زیبایی پلک، هزینه های جانبی مثل هزینه های آزمایش، داروهای تجویز شده و ویزیت هایی که بعد عمل انجام می شود می باشد. لذا با دانستن این موارد، بیمار می تواند با برآورد قیمت، آگاهانه و متناسب با بودجه خود برای انجام این عمل تصمیم بگیرد.

جمع بندی

در واقع جراحی زیبایی پلک به روش بلفاروپلاستی یکی از رایج ترین عمل های زیبایی است که عوامل مختلفی اعم از هزینه جراح، موقعیت کلینیک، هزینه های اتاق عمل، گستردگی جراحی و هزینه های جانبی بر قیمت نهایی آن تاثیر می گذارد.

درمان عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی

هدف از نگارش محتوای حاضر پرداختن به عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی و نحوه درمان آن است. جراحی پلک یکی از پرطرفدارترین عمل های زیبایی است که همراستای جراحی بینی قرار دارد و می توان گفت بیشتر از هر نوع جراحی دیگر برای زیبایی چهره مورد توجه قرار می گیرد.

بلفاروپلاستی به عنوان یک جراحی محبوب، موجب جذابیت، شادابی و جوان تر شدن صورت می شود. یک نکته بسیار حائز اهمیت در مورد این نوع جراحی که بعضا ممکن است عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی را نیز به همراه داشته باشد، ایجاد فاصله متناسب بین چشم و ابرو است.

 خیلی اوقات جلو آینه می ایستید و احساس می کنید چشمانتان پف کرده و خسته به نظر می رسد و بعد از آرایش چشم و ابرو تفاوت آشکاری در چهره شما ایجاد نمی شود. رفع این نارضایتی تنها با یک جراحی ساده و ماهرانه توسط متخصص و جراح زیبایی انجام می گیرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جراحی پلک( بلفاروپلاستی)، مزیت های جراحی پلک، شناخت عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی، درمان عوارض جراحی پلک، همچنان با ما همراه باشید تا به دستاوردهای جدیدی برسید. در ابتدای مقاله به معرفی بلفاروپلاستی یا جراحی پلک می پردازیم تا با شناخت بهتر از این نوع عمل زیبایی محبوب، وارد مباحث دیگر آن شویم.

جراحی پلک یا بلفاروپلاستی چیست؟

همه افراد دوست دارند که یک چهره زیبا و دوست داشتنی داشته باشند. گاهی به طور ژنتیکی برخی دارای فرم صورت متناسب هستند و گاهی نیز برخی از قسمت های چهره هارمونی ندارند. افتادگی پلک یکی از این مشکلات است که علاوه بر ایجاد ظاهری نه چندان متناسب، چهره فرد را خسته و کلافه نشان می دهد و گاهی حتی موجب کاهش دید می شود.

جراحی پلک یا بلفاروپلاستی عملی است برای برطرف نمودن عارضه پف پلک و یا هرگونه پوست نامناسب و اضافه که در اطراف چشم ایجاد می شود. در سال های اخیر تقریبا اکثر خانم های جوان که از این افتادگی پلک رنج می برند، به یاری علم متخصصان و جراحان حائذ زیبایی، به چهره دلخواه خود دست یافتند.

مانند هر نوع جراحی دیگر این نوع عمل نیز کم و بیش دارای عوارضی است. عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی محدود است اما شناخت آن و در واقع پیشگیری از مسلما کارساز خواهد بود.

یکی از نکات مهم در مورد این عمل زیبایی که از عوارض جراحی پلک جلوگیری می کند، توجه به دستورات پزشک معالج قبل و بعد از جراحی است. همچنین بسیاری از پزشکان در ابتدا به متقاضیان مشاوره هایی می دهند تا اگر فرم صورت آن ها نیازی به جراحی ندارد و تنها می خواهند بنا به مد و خاص بودن چشمانی گربه ای یا غیر عادی داشته باشند، به عوارض جراحی پلک هم توجه نمایند.

این مطلب مهم به این دلیل ذکر شده است که مخاطبین بدانند در صورت نیاز و به صلاح دید پزشک به جراحی پلک بپردازند و یا در حالت متعارف این عمل را انجام دهند.

مزیت های جراحی پلک

در نگاه اول جراحی پلک تنها به صورت یک عمل زیبایی به نظر می رسد اما باید گفت برخلاف دیگر جراحی هایی که روی صورت انجام می گیرد این عمل جدا از عوارض جراحی پلک که امری طبیعی است، از محاسنی نیز برخوردار است.

یکی از مزیت های جراحی پلک که بسیار حائز اهمیت است، برطرف نمودن تاری و کاهش دید است. تصور کنید مدام در حال رانندگی هستید. افتادگی پلک شما منجر به کاهش دیدتان می شود و ممکن است بعضا خطر آفرین باشد.

یا شغل شما طوری است که نیاز به مطالعه زیاد دارید، مسلما این مدل از پلک چشم می تواند شما را خسته کند و دیدتان را کاهش دهد. به همین دلیل جراحی پلک علاوه بر جنبه زیبایی، جنبه درمانی نیز خواهد داشت. به طور کلی از مزیت های جراحی پلک می توان موارد زیر را نام برد:

• رفع خستگی چشم
• از بین بردن پف پلک
• درمان افتادگی پلک های پایین و بالا
• افزایش میزان دید
• ایجاد فاصله بین چشم و ابرو
• داشتن چهره جوان، دلنشین و دوست داشتنی

عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی

همان طور که می دانید چشم عضوی مهم و اثر بخش در زیبایی چهره به شمار می آید و زیبایی و سلامت آن بسیار اهمیت دارد. چشم، پلک و اطراف چشم می تواند سریعا علامت های گذر عمر را نمایان کند.

این عوامل و بسیاری از عوامل محیطی و ژنتیکی دیگر باعث شد تا کم کم جراحی زیبایی پلک به میدان بیاید و بازدهی خوبی نیز داشته باشد. قبل از این عمل تمام افرادی که متقاضی جراحی پلک هستند برای آنکه کمتر دچار عوارض جراحی پلک شوند باید به طور کامل مشکلات و بیماری های خود را با پزشک در میان بگذارند تا این عوارض به حداثل برسد.

در واقع برای دچار نشدن به عوارض جراحی پلک می بایست پزشک را از وضعیت بینایی، مقدار اشک، استفاده از عینک، یا لنزگذاری و ... مطلع سازید تا جراح با علم کافی از وضعیت شما به جراحی پلک قسمت های بالایی یا پایینی بپردازد.

با توجه به نحوه واکنش سیستم ایمنی بدن، در هر شخصی ممکن است عارضه های خفیفی بعد از جراحی رخ دهد که بعد از مدتی نیز برطرف خواهد شد، برخی از این عوارض عبارتند از:

• دو بینی در لحظات اول جراحی
• تورم و پوسته شدن
• نامتقارن بودن برش ها
• جوش های ریز و سفید

درمان عوارض جراحی پلک

برای آنکه حتی المقدور عوارض جراحی پلک کاهش یابد بهتر است به مراقبت های قبل و بعد از جراحی دقت شود. قبل از عمل جراح ممکن است آنتی بیوتیک، آزمایشات لازم بینایی، شست و شو، خواب کافی و ...  را برای شما در نظر بگیرد.

بعد از جراحی نیز لازم است تا چند ساعت برش های ناشی از جراحی چرب نگه داشته شود و به کمک چشم بند و یا یخ طبق دستورات پزشک از پلک و چشم مراقبت کرد و اینگونه به درمان عوارض جراحی پلک یا بلفاروپلاستی کمک کرد. اگر بخواهیم به نکات مهم درمانی عارضه های جراحی پلک یا در واقع مراقبت های بعد از جراحی اشاره کنیم می توانیم موارد زیر را نام ببریم:

• چرب کردن با پماد برای پیشگیری از تورم
• استفاده از قطره چشمی
• استفاده از گاز استریل
• قرار نگرفتن در معرض نور
• باز کردن به موقع بخیه
• انجام تمرینات چشم و پلک
• اجتناب از نگاه کردن مستقیم به تلویزیون
• رعایت دستورات پزشک

جمع بندی

زیبایی حق طبیعی برای هر فردی است و زیبایی چشم ها و پلک ها می تواند یکی از مهمترین بخش های زیبایی چهره باشد و بهمین منظور جراحی پلک برای افرادی که علاقه دارند از چشمانی زیباتر و درشت تر لذت ببرند و همچنین از بروز مشکلات ناشی از دید و پف پلک خلاصی یابند به سمت عمل زیبایی بلفاروپلاستی می روند.

اگر چنانچه در این فرایند جراحی عوارض جراحی پلک اتفاق افتاد نگران نباشید زیرا تمام این عوارض در مدت کوتاهی با رعایت کامل شما برطرف خواهد شد.

 

 

 

۱۲ مرحله ی مهم فیشیال صورت و تاثیر آن بر زیبایی|دکتر جعفری

فیشیال صورت

فیشیال صورت و تاثیر آن بر زیبایی بر کسی پوشیده نیست. افراد فیشیال صورت را به منظورهای مختلفی انجام می دهند؛ در حالی که بعضی افراد قصد از بین بردن جوش های سر سیاه را دارند عده ای دیگر قصد جلوگیری از پیری و anti aging رادر ذهن دارند.  هم چنین بعضی افراد به منظور استراحت و تغذیه پوست از فیشیال صورت بهره می برند.

فیشیال صورت خود یک درمان اسرار آمیز است. حتما برایتان سوال پیش آمده که بخار چه تاثیری دارد و چرا مدام کرم های مختلف را استعمال و سپس پاک می کنند؟ چرا باید فیشیال را به طور منظم انجام داد؟ و از همه مهم تر فیشیال صورت را چگونه برای پوست و نیاز پوست خود تنظیم کنیم.

فیشیال اساسا یک روش چند مرحله ای درمان پوست است که یکی از بهترین راه های مراقبت از پوست نیز هست. در حین فیشیال پوست پاکسازی، سم زدایی و تغذیه می شود که منتهی به یک پوست تمیز و آبرسانی شده می شود که جوانتر به نظر می رسد. وقتی فیشیال به عنوان یک روتین به طور مداوم و مرتب انجام گیرد تاثیر بیشتری می گذارد.

مراحل پایه فیشیال صورت در یک کلینیک پوست و مو

۱-مشورت

فیشیال صورت باید با یک جلسه مشاوره شروع شود. ممکن است در کلینیک به شما یک فرم با چندین سوال در مورد پوستتان بدهند تا از مشکلات پوستی شما، نگرانی هایتان، رژیم و مقدار آب دریافتی بدنتان و مواد و محصولاتی که برای پوستتان استفاده می کنید مطلع شوند. داروی رتین A می تواند بر روی پوست اثر گذار باشد که در مورد مصرف آن از شما سوال می شود.

۲-مرحله آماده سازی

به طور معمول در کلینیک ها یک لباس مخصوص به شکل کلحفه به شما می دهند که می توانید روی لباس و یا به جای لباس بپوشید که فرد اتاق را ترک می کند تا شما به در این مورد تصمیم گیری کنید. هم چنین در ابتدا موهای شما با یک حوله یا هدبند جمع می شود تا مواد به مو های شما برخورد نکند.

۳-پاکسازی

سومین مرحله ی فیشیال صورت پاکسازی است. پس از آماده شدن، اولین مرحله فیشیال صورت با پاکسازی شروع می شود که در آن از پدهای نخی صورت را تمیز می کنند. برای فیشیال بهتر و تخصصی تر دو بار مرحله پاکسازی را تکرار می کنند.

۴-بررسی پوست

بسته به نوع آرایشی که با آن مراجعه کرده اید، درمانگر ابتدا باید پوست را زیر نور مشاهده کند. حتی ممکن است چشم هایتان را بپوشاند و پوست را زیر نور بیشتر مشاهده کند.او متوجه می شود که پایه پوستتان چه حالتی دارد(خشک، چرب یا روغنی، مختلط، حساس یا معمولی) و مشکلات پوست را مثل جوش سر سیاه، جوش سرسفید، چین و چروک و پیری، آسیب با نور خورشید، کمبود اب و … را مشاهده می کند سپس محصولات مناسبی را برای ادامه درمان با شما در میان می گذارد و درمان هایی را معرفی می کند که می توانند به شما کمک کنند.

۵-بخار

در بیشتر فیشیال ها از یک دستگاه استفاده می شود تا بخار گرم را روی پوست منتقل کنند. این کار باعث نرمی پوست می شود و کمک می کند که جوش های سر سیاه و سر سفید خارج شوند. برای پوست های حساس معمولا از بخار استفاده نمی کنند.

۶-لایه برداری

در این مرحله از روش های مکانیکی یا مواد شیمیایی استفاده می شود تا لایه نازکی از سطح پوست که از سلول های مرده تشکیل شده است از پوست جدا شود که معمولا در حین بخار اتفاق می افتد. آنزیم و اسید ها باعث ضعیف شدن پیوند بین سلول های پوست می شود. یک آنزیم ملایم می تواند در حین بخار استفاده شود. لایه بردار های شیمیایی قوی تر می توانند به صورت یک مرحله جدا در فیشیال باشند.

۷-استخراج

این مرحله فیشیال برای خارج سازی جوش های سر سیاه و سر سفید برای افرادی که این مشکل را دارند استفاده می شود. افراد مختلف تحمل درد مختلفی دارند و ممکن است این مرحله برای بعضی افراد درد و ناراحتی به همراه داشته باشد به خصوص پوست های نازک تر. اگر این مرحله به درستی انجام نشود می تواند منجر به تغییر رنگ پوست در بعضی نقاط شود.

۸-ماساژ پوست

این مرحله از فیشیال صورت سنتی برای استراحت و هم چنین تحریک پوست و عضلات زیر آن انجام می شود.

۹-ماسک صورت

یسته به نوع پوست یک ماسک مناسب برای مشکلات پوستی تان در فیشیال تهیه می شود و ممکن است در حین ان ماساژ سر نیز دریافت کنید.

۱۰-مرحله انتهایی درمان

در این مرحله از فیشیال صورت از یک تونر، سرم، مرطوب کننده و یا کرم ضد آفتاب بسته به ساعتی که مراجعه می کنید روی پوست استعمال می شود.

۱۱-توصیه های مراقبت پوستی برای خانه

متخصص پوست و مو به شما نظرش را در مورد راه های مراقبت بهتر از پوستتان می گوید و محصولاتی را معرفی می کند که می تواند به شما کمک کند تا سلامت و زیبایی پوستتان را تضمین کند.

هر چند وقت یکبار باید فیشیال را تکرار کرد؟

این بازه زمانی برای افراد مختلف می تواند متفاوت باشد ولی به طور معمول و ایده آل بازه زمانی یکماهه پیشنهاد می شود زیر ا این مدت برای بازسازی پوست لازم است. سعی کنید در سال حداقل چهار بار درمان فیشال را با عوض شدن فصل ها انجام دهید. اگر قصد پاکسازی آکنه را دارید شاید لازم باشد تعداد جلسات درمانتان بیشتر و متناوب تر باشد. اگر پوست حساس دارید نباید کمتر از یک ماه این درمان را تکرار کنید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد فیشال صورت و انجام مشاوره رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

جوانسازی پوست با پلاژن

پلاژن

پلاژن یک درمان مفید برای به دست اوردن ظاهری جوان تر، تازه تر و بهتر به نظر رسیدن طبیعی پوست است. در طی این درمان سه فرآیند مختلف ترکیب شده که هم برای بیرون پوست مفید است و هم درون آن و با استفاده از درمان های مورد تائید کلینیکی سبب بازسازی طبیعی می شود.

پلاژن برای انواع پوست، سنین و نیازهای پوست قابل پیشنهاد است و نتایج سریع و طولانی به همراه دارد. این درمان برای منظورهای سفت کردن پوست و ضد پیری مفید آن است و همچنین برای رفع دیگر مشکلات پوستی همچون چروک، آکنه، اسکار، چربی سخت زیر پوست نیز کاربرد دارد.

فواید پلاژن

• کاهش چربی و بهبود گردش خون
• کاهش و بهبود سلولیت با کم کردن چربی زیر پوست و سفت کردن پوست
• بهبود اسکرچ مارک ها با بهبود متابولیسم
• کاهش چربی سخت شده و مقاوم در بخش های مختلف بدن
• حجم دادن به پوست در مناطقی مثل دست که زود ججم خود را از دست می دهند و چروک به نظر می رسند.
• کانتور بدن و سفت کردن پوست با گرما دادن به لایه های پوست برای سفتی و حفظ کشش و سفتی پوست

اثر درمان با پلاژن

۱-حرارت

مقدار انرژی که در این درمان وجود دارد سبب گرم کردن لایه بافت چربی می شود. این گرما روی متابولیسم رسوب چربی اثر می گذارد و چربی را از سلول ها به ماتریس سلولی ارسال می کند که سبب تجزیه چربی های انباشته در سلول می شود.

۲-آزادسازی

این چربی خارج شده به منظور حفظ انرژی بدن  استفاده می شود و با ورزش کردن این سلول های چربی به عنوان غذا مورد مصرف قرار می گیرند. این فرآیند کمک می کند که چربی های انباشته شده در یک منطقه از بدن را با انتخاب خود متابولیزه کنید.

۳-تغییر شکل، سفت کننده و صاف کنندگی

انرژی تثبیت شده سبب گرم کردن فیبر های کلاژن درون درمیس می شود و سبب انقباض پوست می شود. این فرآیند این امکان را به پوست می دهد که سفت تر و صاف تر شود. به طور همزمان اثر گرما روی سرعت متابولیسم نیز موثر است که باعث تشکیل کلاژن و سفت شدن دائمی پوست می شود.

نحوه درمان با پلاژن

دستگاه پلاژن با سری حاوی سوزن های بسیار ریز، امواج رادیویی بی خطر را به پوست منتقل می کند و سیستم دینامیکی عضلات صورت را فعال می کند و در نتیجه این گرما دادن به پوست روی فیبر های کلاژن و لایه چربی اثر می گذارد تا نتایج مفید و مورد انتظار به وقوع بپوندد.

این روش بدون درد و بدون زمان ریکاوری است و اثر گذاری ان بسیار سریع است به طوری که فرد بعد از یک جلسه درمان با پلاژن متوجه اثرات آن می شود.

مراقبت های پس از درمان با پلاژن

• ممکن است پوست کمی حساس شود و به همین علت باید از قرار گرفتن در معرض آفتاب و دماهای بالا مثل سونا و حمام داغ خودداری کرد.
• حتما از کرم های ضد آفتاب با SPF 50 بعد از درمان استفاده نمایید.

• ممکن است کمی جای سوزن ها به صورت نقاط قرمز باقی بماند که در کمتر از سه روز بهبود می باید.
• از کمپرس سرد استفاده نکنید زیرا روند اثر گذاری این درمان با ایجاد گرما در لایه های پوست است و سرما سبب تداخل با اثر درمان می شوند.

جمع بندی

در مجموع پلاژن یک دستگاه است که در آن با ترکیب سه روش درمانی کلینیکی و مورد تائید سبب نتایج در بهبود ساختار پوست و رفع بسیاری از مشکلات پوستی می شود. این روش با توجه به مشکلات صورت فرد به طور تخصصی برای هر فرد عمل می کند و برای انواع پوست، سنین و مشکلات پوستی اثرگذار است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد پلاژن و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

 

 

جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) چیست؟

هدف از نگارش این محتوا آشنایی شما با موضوع جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) (blepharoplasty) است. در واقع جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) در ایران بعد از جراحی بینی، یکی از رایج ‏ترین عمل‏ های زیبایی بشمار می رود. حال اصلا جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) چیست و چه کاربردهایی دارد؟

در واقع پلک های انسان چه پلک های بالایی و چه پلک های پایینی بنا به دلایلی مثل پیری یا ارثی دچار افتادگی و یا ضعیف و شل شده باشد. جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) روشی است که به وسیله ان می توانید طی ۱ الی ۳ ساعت حالت خسته و افتاده چشم ها و افتادگی پلک های خود را درمان کنید و دارای چشمی جذاب و شاداب و جوان شوید. با استفاده از این عمل می توانید افتادگی پلک های بالا و همچنین پف زیر چشم را کاملا اصلاح کنید.

لازم به ذکر است بدانید اکثر افراد جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) را یک عمل زیبایی می دانند اما باید بدانید که با استفاده از این عمل می توان میدان دید افرادی که به دلیل افتادگی پلک کم شده است را با رفع افتادگی ‌های شدید پلک بهبود بخشید.

از این رو می توان گفت که جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) هم یک عمل زیبایی برای زیبا سازی نواحی پیرامون چشم است و هم روشی درمانی برای درمان مشکلات عملکردی پلک.

حال اگر تمایل دارید که بیشتر با جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) آشنا شوید می توانید با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.

جراحی پلک ( بلفاروپلاستی)

همان طور که در بالانیز اشاره نمودیم جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) روشی است برای اصلاح افتادگی پلک های بالایی و پایینی. به همین دلیل اکثر افرادی که متقاضی جراحی پلک هستند می خواهند افتادگی و پوست اضافه پلک‌ های خود را از بین ببرند.

در واقع این جراحی می تواند با سفت و لیفت کردن نواحی اطراف چشم سبب جذاب تر و زیباتر شدن چشم ها شود. البته کاربرد جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) به همین مورد ختم نمی شود و در برخی مواقع از این روش برای رفع و بهبود موانع بینایی ناشی از پلک ‌های افتاده استفاده می‌ شود.

 

روش درمانی جراحی پلک به این صورت است که گاهی تنها پوست اضافه و گاهی نیز پوست اضافی به همراه عضلات و در برخی مواقع بافت چربی از نواحی پلک بالایی و پایینی برداشته می‌شود. البته لازم است نکته ای که یاداوری کنیم که شما نباید جراحی پلک بالا که به ﺁن لیفت پلک هم گفته می شود را با با جراحی رفع افتادگی پلک (جراحی پتوز) اشتباه بگیرید. روش انجام دو روش جراحی متفاوت است ولی هر دو سبب رفع افتادگی پلک می شوند.

جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) زیبایی

در واقع جراحی پلک یا همان بلفاروپلاستی زیبایی یک روش جراحی است که انجام آن از نظر پزشک متخصص پوست و مو ضرورتی ندارد. ولی انجام آن سبب زیبایی و جوانی می شود. همان طور که اشاره نمودیم پلک ها به دلیل افزایش سن و تجمع چربی پف می کنند و متورم می شوند و در نهایت این عوامل سبب افتادگی پلک می شوند. این مساله سبب کاهش زیبایی افراد می شود و سبب می شود که افراد پیرتر و خسته تر به نظر ایند.

لذا بسیاری از افرادی که با این مشکل مواجه هستند به دنبال جراحی پلک هستند. لازم به ذکر است بدانید در این حوزه پزشکان متخصص مختلفی می توانند این جراحی را انجام دهند که از جمله ان ها می توان به متخصصان چشم، جراحان پلاستیک و متخصصان گوش و حلق و بینی اشاره کرد.

جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) درمانی

اما انجام این روش جراحی پلک بر عکس جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) زیبایی از نظر پزشکی ضروری و مهم است چرا که این روش جراحی به سبب وجود مشکلی در پلک ‌ها و یا ساختارهای آن انجام می شود. در واقع در اکثر موارد زمانی این روش جراحی استفاده می شود که بینایی فرد به دلیل سنگین شدن پوست اضافی پلک ها مختل شده باشد. در برخی مواقع نیز وجود تورم و افتادگی پلک های بالایی و پایینی سبب می شود که عینک زدن و یا لنز گذاشتن دشوار باشد که در این صورت هم می توان جراحی پلک درمانی را استفاده کرد.

این روش درمانی نیز مانند روش زیبایی توسط متخصصانی نظیر متخصصان چشم، جراحان و متخصصان گوش و حلق و بینی انجام می شود.

کاربردهای جراحی پلک ( بلفاروپلاستی)

به طور کلی می توان گفت که کاربردهای جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) شمل موارد زیر می باشد:

• درمان افتادگی یا شلی پوست پلک بالا که باعث ایجاد چین و چروک روی پلک می‌شود
• درمان افتادگی پلک که با سنگین شدن پوست اضافه سبب مختل شدن دید افراد می شود.
• رفع تورم و پف پلک ها و زیر چشم
• بر طرف کردن افتادگی پلک پایین که سبب می شود نواحی سفید چشم در زیر قرنیه بیشتر دیده شود.
• رفع چین و چروک و برداشتن پوست های اضافی پلک پایینی

هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی)

همان طور که در بالا نیز اشاره نمودیم جراحی پلک در ایران بعد از جراحی بینی یکی از رایج ترین عمل های زیبایی محسوب می شود و به همین دلیل اکثر افراد به دنبال کسب اطلاعات در مورد هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) هستند. در این راستا باید بدانید که عوامل مختلفی تعیین کننده هزینه جراحی پلک ( بلفاروپلاستی) می باشند که از جمله ﺁن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

هزینه ﺁزمایش های پیش از عمل جراحی مثل ﺁزمایش خون، هزینه‌ی داروها و مراقبت‌ های بعد از عمل و هزینه های اقامت برای مراجعه کنندگان شهرستانی و یا افراد ساکن خارج از کشور.

لازم به ذکر است بدانید جراحی پلک یا همان بلفاروپلاستی به گونه ای است که بعد از عمل نیازی به بستری شدن ندارید و می توانید بلافاصله به خانه بروید. این مساله سبب می شود که این روش جراحی پلک هزینه ای بابت بستری شدن نداشته باشد. نکته دیگری که تعیین کننده هزینه جراحی شما است نوع کلینیک و متخصصی است که به ﺁن مراجعه می کنید.

 

جمع بندی

در واقع روش جراحی پلک یا همان بلفاروپلاستی روشی است برای برداشت پوست و چربی‌ های اضافی پلک بالا و پایین که در اثر افزایش سن ایجاد شده‌ اند. که با این عمل می توان چین و چروک اطراف چشم را از بین برد و از افتادگی پلک جلوگیری کرد. این ویژگی سبب شد که امروزه عمل جراحی پلک بلفاروپلاستی یکی از بهترین روش های جوان سازی نواحی پیرامون چشم باشد.

این روش هم به عنوان یک عمل زیبایی و هم یک عمل درمانی شناخته می شود که انجام ﺁن نیازی به بستری شدن ندارد و با استفاده از بی حسی موضعی انجام می شود. این عمل زیبایی دارای دوره نقاهت بسیار کوتاهی است به گونه ای که عوارض بعد عمل در عرض چند روز خوب می شود. لازم به ذکر است بدانید در صورتی که این عمل را در یک کلینیک معتبر پوست و مو و زیر نظر پزشکان متخصص و حرفه ای انجام دهید بسیار بی خطر و کم عارضه است.

جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد جراحی پلک ( بلفاروپلاستی)  و انجام مشاوره ی رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.

 

 

رژیم آسان برای لاغر شدن چیست؟

بهترین رژیم آسان برای لاغر شدن چیست؟

رژیم آسان برای لاغر شدن

رژیم آسان برای لاغر شدن امروزه یکی از دغدغه های اصلی افرادی که اضافه وزن و افرادی که به دنبال تناسب اندام خود هستند، محسوب می شود. می توان گفت روش های زیادی در جهت رژیم آسان برای لاغر شدن وجود دارد که خیلی از آن ها کاربردی نمی باشد و توسط متخصصان رد می شود و دلیل آن عوارض زیادی است که برای بدن دارند.

هر فردی اگر به دنبال رژیم آسان برای لاغر شدن است، می توان به سراغ روش های علمی و بدون آسیب برود تا به وزن ایده آل خود دست پیدا کند. یکی از بهترین راه ها رژیم آسان برای لاغر شدن، استفاده از رژیم کم کالری می باشد که در کنار یک برنامه ورزشی منظم باید آن را پیگیری کنید.

معمولا برای شروع کاهش وزن، باید آشپزخانه را در نظر و از این محیط شروع کرد و دلیل آن اهمیت غذای مصرفی در رژیم است که بیشتر از میزان فعالیت ورزشی می باشد. به بیان دیگر در رژیم آسان برای لاغر شدن، ۷۰ درصد غذا خوردن و ۳۰ درصد ورزش کردن تاثیر دارد. در نتیجه صرفا ورزش کردن در یک زمان زیاد، بدون داشتن رژیم غذایی مناسب، نمی تواند کاهش وزن را به همراه داشته باشد.

روش های رژیم آسان برای لاغر شدن را نام ببرید؟

مصرف نشاسته و شکر را باید تا حد زیادی کاهش داد: یکی از مهم ترین روش های سریع رژیم آسان برای لاغر شدن این است که تا جایی که امکان دارد، کربوهیدرات نشاسته ای و شکر را کم استفاده کنید.

اگر مصرف نشاسته و شکر را کم کنید، گرسنگی را کمتر احساس می کنید و بدن کالری کمتری به خود جذب می کند.

در نتیجه بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات، می تواند برای تولید انرژی بدن، از چربی هایی که ذخیره شده اند، کمک بگیرید. کاهش مصرف نشاسته و شکر نه تنها یکی از روش های رژیم آسان برای لاغر شدن محسوب می شود، بلکه کاهش سطح انسولین را در پی خواهد داشت و در دفع کلیه ها برای نمک و آب اضافی بدن موثر است و آب ضروری بدن را کم خواهد کرد.

سه بار در هفته تمرین با وزنه در رژیم آسان برای لاغر شدن موثر است: گرم کردن و وزنه زدن ۳ یا ۴ بار در هفته باعث سوزاندن کالری زیادی می شود و همچنین می تواند مانع توقف متابولیسم و سوخت و ساز بدن  گردد و نیز کاهش وزن و لاغری را به همراه داشته باشد.

استفاده از پروتئین، چربی های سالم و سبزیجات: برای رژیم لاغری مناسب استفاده از پروتئین، چربی های سالم و سبزیجات در وعده های غذایی نیاز است. منابع پروتئینی عبارتند از گوشت (گاو، گوسفند، بز،مرغ)، ماهی و غذاهای دریایی (ماهی سالمون، قزل آلا، میگو، تن ماهی)، تخم مرغ (تخم مرغ کامل با زرده) جزو بهترین انتخاب ها در رژیم آسان برای لاغر شدن که مناسب هم است، می باشد.

از منابع سبزیجات کم کربوهیدرات می توان به کلم بروکلی، گل کلم، گوجه فرنگی ها، اسفناج، کاهو، کلم بروکسل، خیار، کلم پیچ اشاره کرد. مصرف این موارد ذکر شده نه تنها باعث سیری شما خواهد شد، بلکه کالری بسیار پایینی را به بدن شما اضافه می کند.

منابع چربی هم شامل، روغن زیتون، روغن کنجد، کره، روغن آووکادو می شود. استفاده از منابع چربی به اندازه کافی و مورد نیاز بدن باید در دستور کار قرار گیرد. پس با تصور چاق شدن خود را از مصرف آن منع نکنید.

رژیم لاغری را توضیح دهید؟

رژیم لاغری به مجموعه غذاهایی گفته می شود که هر فردی روزانه برای حفظ سلامت بدن خود و کنترل وزنش استفاده می کند. هر فردی برای رسیدن به وزن ایده آل باید مصرف غذاهای خود را به حد مناسبی برساند، در غیر این صورت، اضافه وزن را به وجود می آورد. امروزه تصور همه افراد از رژیم لاغری، محدود کردن خودشان از مصرف مواد غذایی های متفاوت می باشد.

بدن به همه گروه هایی غذایی نیاز پیدا می کند و رژیم لاغری به معنی محروم شدن از مصرف غذاها نیست. به بیانی دیگر رژیم لاغری مناسب یعنی تعادل و تنوع در برنامه های غذایی رعایت شود تا بدن به وزن ایده آل برسد. استفاده از ۴ گروه مواد غذایی که به آن ها هرم غذایی هم گفته می شود، برای بدن نیاز است.

خوردن چه خوراکی هایی در رژیم آسان برای لاغر شدن موثر است؟

تمشک آبی: تمشک آبی از میوه هایی به شمار می رود که خاصیت ضد پیری دارد ولی در کنار آن، آن  را به عنوان ماده غذایی مناسب برای لاغری هم می شناسند. یک فنجان از تمشک آبی شامل ۸۰ کالری می باشد که با ۴ گرم فیبر عامل مهمی برای سر شدن است.

جو دو سر: جو دو سر فیبر فراوانی در خود دارد و اگر روزانه مصرف شود، باعث سیری می شود.

 حتی خوردن نصف فنجان از آن منبع کربوهیدرات فراوان است که برای بالا بردن سوخت ساز و چربی سوزی فایده دارد.

لوبیا قرمز: پروتئین و فیبر موجود در لوبیا قرمز بسیار زبانزد است و نشاسته مقاوم در آن در رژیم آسان برای لاغر شدن موثر است.

گریپ فروت: یکی از بهترین گزینه ها برای لاغر شدن خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذایی می باشد. جالب است بدانید همین مقدار از گریپ فروت با نیم کیلو کاهش وزن در هفته همراه است. در واقع ترکیبی که در گریپ فروت وجود دارد، انسولین را پایین آورده و با کمک به هورمون چربی، نقش بسیاری در کاهش وزن دارد. ۹۰ درصد از این میوه را آب تشکیل داده است که با مصرف آن فرد احساس سیری می کند و میل به غذایش کم می شود.

گلابی: در پی تحقیقاتی که صورت گرفته، به این نتیجه رسیده اند که مصرف ۳ عدد گلابی توسط زنان در روز، میزان کالری مصرفی آن را محدود کرده و منجر به سوزاندن وزن بیشترشان نسبت به بقیه می گردد.

بادام: چربی های مفید در آجیل به رژیم آسان برای لاغر شدن کمک زیادی می کند. بادام بیشتر از تنقلات دیگر در کاهش وزن افرادی که به مصرف آن می پردازند، تاثیر گذار است.

شکلات تلخ: مصرف یک تکه شکلات تلخ در طول روز، روند گوارش را کند تر می کند و باعث می شود برای مدت طولانی تری روزانه احساس سیری کنید. چربی مفید در شکلات تلخ میل شما به تنقلات شور و شیرین دیگر را تا حد زیادی کاهش می دهد.

جهت کسب اطلاعات بیشتر و انجام مشاوره رایگان به کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی دکتر مسعود جعفری مراجعه نمایید.