لاغری و تناسب اندام- زیبایی پوست و مو

راهکارهای لاغری و تناسب اندام و نیز زیبایی پوست و مو در این وبلاگ ارائه خواهد شد.

راهکارهای لاغری و تناسب اندام و نیز زیبایی پوست و مو در این وبلاگ ارائه خواهد شد.

۲ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «لاغری و تناسب اندام» ثبت شده است

امروزه یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افراد چه پیر و چه جوان دستیابی به اندامی مناسب و متناسب است . با توجه به شمایل زندگی امروزی و ماشینی شدن آن به علت کم تحرکی و تغذیه نامناسب ، استرس‌های زندگی و انواع خوراکی‌های رنگارنگ و حاوی قند و چربی فراوان ، تجمع چربی در بدن ناگریز به نظر می‌رسد و از بین بردن چربی اضافه و داشتن لاغری و تناسب اندام برای خیلی‌ها تبدیل به آرزو شده است . و البته این مهم را میتوان امری حیاتی تلقی کرد که باعث سلامت جسمانی، افزایش اعتماد به نفس و نشاط فرد می‌گردد. داشتن لاغری و تناسب اندام مانند داشتن پوست زیبا در ایجاد اعتماد به نفس نقش دارد. 



 

دستگاه بادی اسکالپتور چیست؟

دستگاه بادی اسکالپتور نخستین و تنها دستگاه غیرتهاجمی چندکاره است که با وارد کردن فشار متناوب بر نواحی تحت درمان، موجب بهبود فرآیند گردش خون، دفع طبیعی چربی‌ها و سلولیت خواهد شد. در این روش نیاز به هیچ گونه جراحی وجود ندارد و در هر یک از جلسات درمانی 30 تا 45 دقیقه‌ گرمای مطبوع سرتاسر بدن را در برمی‌گیرد. در نهایت حجم چربی‌های انباشته در شکم، پهلو، لگن، ران، ساق پا، بازوها و غبغب را کاهش می‌دهد.

مکانیسم عملکرد دستگاه بادی اسکالپتور چگونه است؟

مکانیسم دستگاه بادی اسکالپتور به این گونه است که با ایجاد میدان مغناطیسی ضعیفی در اطراف بافت­های داخلی بدن، باعث فعال سازی کانال­های کلسیمی شده و انقباضات ماهیچه ای را به همراه دارد. دستگاه همزمان از دو تکنولوژی ریزفشار و درناژ استفاده می کند، یعنی با ایجاد انقباضات و ریز فشارهای سراسری در اندام شخص و بهبود همزمان چرخه خون رسانی باعث تجزیه، سوختن و دفع چربی­ها درنهایت کاهش سلولیت می گردد.

 

نحوه از بین بردن چربی توسط دستگاه بادی اسکالپتور چگونه است؟

چربی های سوخته شده که به آب و دی اکسیدکربن تبدیل شده اند به صورت طبیعی از بدن دفع میشوند. این روش نه تنها بسیار بی خطر و موثر است بلکه احساسی آرامش بخش را در طول جلسات درمانی به شخص منتقل می کند و فرم اندام­ها را تغییر داده و تراش می دهد که به همین دلیل تراشنده  بدن نام­گذاری شده است.

مزایای دستگاه بادی اسکالپتور

این روش نه تنها منجر به کاهش سلولیت و قوام پوست می‌شود، بلکه احساس آرامش عضلانی پس از استفاده از این دستگاه به فرد منتقل می شود. همین ویژگی، این دستگاه را با سایر دستگاه‌های لاغری نوین متمایز کرده است.
از دیگر ویژگی‌های ممتاز این دستگاه از بین بردن چربی شکمی یا احشایی است که حتی برنامه‌های ورزشی و رژیم‌های غذایی نمی‌تواند این چربی‌ها را از بین ببرد.

برای چه قسمت هایی از بدن مناسب است؟

بادی اسکالپتور نخستین و تنها دستگاه غیر تهاجمی لیپولیز است که برای از بین بردن چربی‌های قسمت‌هایی از بدن مانند شکم، پهلو، لگن، ران، ساق پا، بازوها و غبغب که نواحی هستند که بیشتر چربی‌ها در آنها تجمع می‌کنند، کارایی فوق العاده‌ای دارد. از بین بردن چربی‌های قسمت‌هایی از بدن مانند زیر شکم بسیار سخت است، حتی برای افرادی که ورزش می‌کنند این کار طاقت فرسا است، اما با این دستگاه به راحتی امکان پذیر و شدنی است.


عوارض استفاده از دستگاه بادی اسکالپتور

میتوان گفت هیچ روشی بدون عوارض نمی باشد و حتی شده عوارضی کوچک را نیز با خود به همراه دارد که میتوان به عفونت، ورم های شدید پوستی را اشاره کرد. همچنین افرادی که دچار بیماری های قلبی درمان نشده هستند و همچنین خانم های باردار نباید از این روش برای لاغری استفاده کنند زیرا میتواند مشکلاتی را برایشان به همراه داشته باشد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد لاغری و تناسب اندام به کلینیک پوست و مو دکتر مسعود جعفری مراجعه کنید.


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ تیر ۹۸ ، ۲۲:۵۹
نرگس وفا

لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام یکی از آرزوهای افراد چاق می باشد . البته گاهی به دلایل مختلف روش های معمول برای لاغری و حفظ تناسب اندام در افراد جواب نمیدهد. اگر تناسب اندام برای شما نیز مانند یک آرزو است این مقاله را مطالعه کنید تا  با بهترین روش ها برای لاغری و تناسب اندام آشنا شوید. جالب است که برخی از اقدامات لاغری و تناسب اندام در کلینیک پوست و مو انجام می شود.

 روش­های لاغری و تناسب اندام

انواع جراحی زیبایی بدن

جراحی زیبایی یک نوع جراحی پلاستیک است که هدف آن بهبود ظاهر فرد و ایجاد تناسب اندام برای او می باشد. انواع جراحی زیبایی بدن تقریبا برای همه قسمت ها بدن در دسترس هستند، اما انتخاب جراحی زیبایی باید با دقت و بررسی انجام شود.

جراحی زیبایی بدن شامل تکنیک های مختلفی است که توسط جراحان زیبایی استفاده می شود تا تقریبا هر قسمت از بدن را تغییر شکل دهند و تناسب اندام فرد را بهبود بخشند. از طریق جراحی زیبایی بدن، بیماران می توانند به طور موثرتری چربی ها و پوست اضافی بدن خود را که به رژیم غذایی و ورزش پاسخ نمی دهد را از بین ببرند و باعث لاغری و تناسب هرچه بیشتر اندام او شوند.

لیپوساکشن

محبوب ترین روش جراحی زیبایی بدن است؛ زیرا اجازه می دهد جراح مناطق خاصی از بدن را تغییر شکل دهد که این موضوع میتواند باعث تناسب بهتر اندام شود.

با استفاده از تنها چند برش کوچک، جراح شما می تواند رسوب های چربی پایدار را هدف قرار دهد و به طور دائم سلول های چربی را از منطقه حذف کند. روش های مختلف لیپوساکشن وجود دارند، و شما و جراح تان می توانید در مورد تکنیک مناسب برای شما در جهت رسیدن به تناسب اندام بهترصحبت کنید.

جراحی زیبایی سینه

این روش نیز میتواند موجب تناسب اندام شما شود. جراحی زیبایی سینه با هدف کاهش یا افزایش سایز و یا اصلاح فرم سینه انجام می شود. برخی از افراد نیز تمایل به اصلاح نا متقارن بودن اندازه سینه دارند.

لیفت بازو

لیفت بازو روشی برای حذف پوست اضافه در بازو و زیبایی هرچه بیشتر اندام است. معمولا در بازوها، پوست به دلیل پیری یا کاهش وزن سریع، کشش خود را از دست می دهد. بیماران با چربی بیش از حد در بازوی خود ممکن است تصمیم بگیرند که لیپوساکشن را همراه با سایر روش های زیبایی انجام دهند تا اندام متناسب تری داشته باشند.


لیفت بدن

بیمارانی که مقدار زیادی از پوست اضافه و یا آویزان در مناطق مختلف بدنشان را دارند میتوانند برای ایجاد تناسب در اندام خود از لیفت بدن استفاده کنند. روش لیفت بدن را می توان برای تمام و یا مناطقی خاص (بالا، وسط، و یا لیفت پایین بدن) جهت زیبایی بیشتر اندام انجام داد.

لیفت کل بدن برای بیمارانی که قابلیت ارتجاعی پوست در سراسر بدن خود را از دست داده اند، مفید است. اگر چه لیفت کامل بدن یک عمل جراحی پیچیده است که نیاز به یک دوره طولانی بهبودی دارد، پزشکان اغلب می توانند بهترین نتایج زیبایی شناختی و بهترین حالت در تناسب اندام را را با این درمان به دست آورند.

تاثیر ورزش بر تناسب لاغری

ورزش همیشه به افزایش سوخت و سوز بدن و حفظ تناسب اندام کمک می کند بنابراین دقت کنید که همیشه، بتوانید از ورزش هایی نظیر دویدن، پیاده روی سریع و تنیس بهره مند باشید تا سوخت و ساز را تا حد ممکن بالا ببرید و حسابی چربی بسوزانید و لاغر شوید. برای حفظ تناسب اندام تحرک داشته باشید. تحرک داشتن و یک جا ننشستن راز اصلی داشتن رعایت یک رژیم لاغری برای تناسب اندام همیشگی است. در نخستین قدم برای داشتن تناسب اندام از نشستن و بی‌تحرکی طولانی مدت بپرهیزید. روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی کنید تا لاغر شوید.

اگر بخواهید برای کاهش وزن تنها به تمرینات ورزشی تکیه کنید، ممکن است نتیجه‌ی معکوس دریافت کنید و نه تنها لاغر نشوید بلکه تناسب اندام خود را هم از دست دهید. ورزش روی هورمون‌های گرسنگی و اشتها اثر می‌گذارد و پس از تمرینات بدنی، شما را به‌طرز چشمگیری گرسنه‌ می‌کند. تحقیقات نشان میدهد یک ساعت پیاده‌روی سریع باعث می‌شود ۴۰۰ کیلوکالری انرژی بسوزانید. سپس گرسنه می‌شوید و می‌روید نوشابه و پیتزا می‌خورید. درنتیجه بیشتر از کالری‌ مصرفی، کالری دریافت می‌کنید. شاید همیشه بعد از ورزش پیتزا و نوشابه نخورید، ولی بیشترِ افراد تمایل دارند کالری‌ سوزانده‌ را جبران کنند. در این صورت ورزش نه تنها موجب لاغری شما نمیشود بلکه تناسب اندام شما را هم از بین خواهد برد

برای رهایی از این چاقی مزمن و رسیدن به تناسب اندام راه‌ های پیشنهادی زیادی هست اما شاید ساده‌ترین و بی‌دردسرترین آن ها راه رفتن یا پیاده‌ روی باشد. اگر بتوانید برنامه‌ریزی کنید و روزی نیم ساعت راه بروید حتماً تأثیر آن را خواهید دید و لاغر میشود. پیاده روی احتمالاً برترین ورزش برای کاهش دائمی وزن  و رسیدن به اندام متناسب است.

پیاده راه رفتن هم مانند سایر کارها باید بادقت و درست انجام شود. این که ما فکر کنیم همین راه رفتن ساده میتواند دو سه روزه شکم ما را لاغر و اندام را مناسب کند باور غلطی هست. برای شروع یک پیاده‌روی خوب با یک میزان متناسب و نسبتاً کوتاه، شروع کنید، برای مثال ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با سرعت متوسط راه بروید تا به تناسب اندام رسیده و لاغر شوید.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۵ خرداد ۹۸ ، ۱۰:۳۰
نرگس وفا